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2017.07.25Tuesday
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2010.06.20Sunday


ひやしたら、ほんとにおいしかった。
食指がのびすぎる。

せっかく本日の食事を

・バナナヨーグルト
・具沢山ヘルシーミネストローネ


にしたのに、
 

チョココ。
1箱完食。
 

そしてもうひとはこ買いだめにいきましたとさ。






ちょここ、おいしいですよ。


 

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2010.06.20Sunday

って、ありますよね。

ずっとすきなもの
(例・クレープ、ミルクレープ、にがいカラメルのプリン、白い恋人

子供の頃から好きで、今久々に食べて改めてうまいもの
(例・ブルボンルマンド、ギンビスアスパラ、エスキモーピノ、ロッテチョコパイ(森永エンゼルパイは不可!)

一時期すげーすきで今でも好きなものの、一時期ほどではないもの
(例・ティラミス、モンブラン



そのときどきはまったものってありますが、ここ1年くらい、ロッテのチョココが好きです。


ロッテのチョコ製品て、基本みんな同じチョコの味(コアラのマーチの味)します。
いやそれはそれでおいしいんですが、そんななか、チョココは食感がいい!
夏は暑いので、冷蔵庫でちょっと冷やして頂くのが私流。
サクッてして、うまいです!!
 


そう、そして自分は今ダイエットをしているはずです。

ちょっと体脂肪計のってはかってみました。
(ちなみに身長は164~5)

体重・49.5
体脂肪率・23.5
基礎代謝・1118(9段階で7番目に良い)
内臓脂肪レベル・1(9段階)
骨密度・2,2(?)
筋肉量・?キロ→評価マイナス2(五段階で最下)


そう、、、私はとても筋力がないです。

目標として、体重はどうでもいいんですが、
体脂肪率・22パーセント
筋肉量・評価0(五段階のまんなか)
をねらっていきたいとおもいます。

 

でも、チョココは、食べます。


 

 

 


 

2010.06.19Saturday
K下さやかちゃんに影響を受け、ホットヨガ再開☆

超ライトなレッスンから入会しました。
いやあ、、、ほんと、きもちいよねアレ


今日、AKBのしのだまりこに似てると二人に言われたのでそんなわけはないと思いながら検索してみた。


また、髪型だけでした、、、、。

米倉に続いて、みんな私を翻弄しすぎだよ。





そしてK納さんに「言霊は大事だよ。自分を、声にだしてほめてあげな!」とアドバイスをうけたので、帰宅して自分をほめてあげました。

「なつき!かわいいよ!!
なつき!美人!
なつき!いい芝居だねーー・
なつき、モッテモテ~!」


、、、まだ、悲しいだけです、、、、、、。




2010.06.18Friday

明日から本格的に梅雨らしいですが今日は夏日でしたね。

夕方から夜にかけても湿度の高い夏らしい空気で、センチな気持ちになりました。


今日は、のみながら家庭環境について話した。


ブログでもいったことあるかもしれませんが、私は恵まれた人が好きです。
うらやましい気持ちと同じくらいすき。
私の人格形成は、育った環境に準じてしまってるので、どうしても癖があります。
自分でそれを恥じています。


 

だから、なんか、いま、切ないです。




 

2010.06.16Wednesday

エステ・美容ずきな私。

20歳のころからちょこちょこちょこちょこいろんなことをやってきたおかげか、30にして代謝があがってきた模様。
めっさあせかきます。

あれ


、、、、、、、、、、更年期、、、、、、、、、、?








さて、さておき。
 

 

梅雨ってか夏です。
雨はきらいなので梅雨をやりすごすために、そして夏をエンジョイするために、運動をはじめました。

急にモデル体型にはなれませんが(急にじゃなくても難しい)ひきしめサマーボディをめざします。
 


 

「酒飲まないとやせる」という情報にぐらっときましたが、酒をのまないくらいなら運動するわ!!!!!

のんべえのかがみです。

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1979/08/10
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森夏姫のブログです

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