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2017.11.23Thursday
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2009.11.24Tuesday
最近、ホント夜寝られません。
朝10の時とか調整しますが、早めに床についても結局就寝が明け方→7時起床。
キツいです。

睡眠不足のせいか過度のストレスのせいか、右目の下のピクピクが一週間以上とまりません。

旅に出たいです…。


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こんにちは~
(・ω・)/

眠れないときは
半身浴、アロマテラピーが良いですよ。あと寝る前にしょうが湯などを飲むと体温が上がり眠りやすくなります。

人間は体温を上げて下がってきた時に眠気が来るみたいですよ~
カツ丼   2009.11.25(Wed)13:31|edit
な~るほどザワールドです
>カツ丼さん

こんばんわです!
>人間は体温を上げて下がってきた時に眠気が来る
知らなかった
あったかきゃいいってもんでもないんですねー。
不眠症に拍車がかかってきてるので実践してみるです!
有り難うございます
森夏姫 2009.11.26(Thu)23:32
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