熱帯夜…

熱帯夜のせいで、ほぼ不眠です。
クーラーの馬鹿～っっ

…帰国したら、新規取付してくれるらしいです。
おせーよ…。


おかげでスーパー眠い
成田へ向かうリムジンバスの中です。

朝起きたら、何故か体重も体脂肪も増えてました。
何故だ…。
やはり昨日がTANITAのサービス（）だったんだろう。

あーまじ眠いっす！
しかし目をつむっても寝られない。
とにかく睡魔が襲ってきてオチるのを待ちます。

ではみなさん今度こそいってきま～す！

いよいよ！

明日からバンコクです！！！！！


しょうじき、もろもろで相当なお金を遣いました。

しかし！

美容院にいったら、いつもやってくれてるイケメン美容師さんに

「バンコク、ホントいいよ！絶対はまるって。
しかも1人なんて最高だよ。
みんなといくと見られないようなものみられるよ！
いいな～俺もまたいきたいなあ」

とうらやましがられ。
（彼は５回くらいバンコクいってるらしい）

超～～～～～～～～～～～～～～
たのしみです！！！！！


ちなみに美容院へいって、人生初？！ショートカットにしました。
ほんとショートカットってかんじです。
きにいってます。


はあ、、、、明日おきられるのかな。
それが心配です。
４：３０起床、６時家をでる予定。

しんぱいだ。

きがつけば

更新を怠っていたので、更新。

来週火曜から、海外旅行に行きます。
ほぼ「初」海外です。
ひとりです、、、。

お金けちってブックオフで観光ブック買ったら１０年前ので、しかも市街マップが切り取られていた、、。

仕方ないので新しいものを本屋で買おうと思います。


度胸をつけるために、英会話学校へ体験しにいきました。
（行く国は英語圏ではありませんが）

アフリカ系アメリカ人男性に無言で個室（２畳くらい）につれていかれ
「あなたの後ろのドアを閉めて、座ってください。
カウンセリングをはじめます」
的なことを英語で言われました。

しょうじき「ビハインド」「ドア」しかわかりませんでしたが「あ、はい」と日本語で答えてドアをしめました。

「すわって」的なコトをいわれたのですわって、エニークエスチョンにこたえました。

仕事のこととか、朝ごはんのことをきかれた。
「have」が食べるって意味があることを１０数年ぶりにおもいだしました。


とにかく集中して先生の言うことをきいて、単語で答えて
（「いえす！」とか「そーはっぴー」とか、、、、）
なんとかカウンセリング終了。

「なんか質問は？」と英語でいわれて、質問はたくさんあっても英語がでねーよと思っていたら

「あ、もうカウンセリング終わったんで、にほんごでいいですよ」といきなり日本語！！！！


まあさ、、、しゃべれるとは思ってたけどさ、、、、、。

ちなみにカウンセリング結果は

レベル→初級
課題→語彙・文法
長所→エモーション

でした。




今日は一日休みだったので、タイについていろいろ調べました。
やっぱエステいきたいなあ。
タイにしてはそんな安くないけど、日本のエステにはない、ラグジュアリーさが体験できそうだ。
あとはフードコートめぐります。
すっげやすいんだよフードコート！屋台もだけど。
トムヤムクンが１４０円とかなの。
日本じゃカップ焼きそばもかえないよ！！！



やることありすぎてめんどくて、海外そんなにうきうきしていませんでしたが、
やはり近づいてくると、、、、たのしみでしかたないですっ。

雑貨とか、たくさんかっちゃいそう！
かわいいの、、、、。

お金そーとー遣います。
来月から財布のひもしめていかないと、路頭に迷うことになっちゃうわ。

そういやぶっこわれているエアコン、旅行から帰ってきたらやっと新規取り付けしてくれるそうです。
この時期エアコンないのまじきついよ。
代打でかった扇風機もこわれて、自然風しかねえーーーー。





明日はジムとエステ、それに久々にまつげエクステ行ってきます。
旅行先でメイクの手間を少しでもへらせるように。

タイはそうとう紫外線やばいらしいのでサングラスもかわなきゃな。
旅行の準備で、毎日てんやわんやです！



だいごみね。


ねる。
おやすみなさい

エアコンが

本格的に壊れてしまった。

一時期直ったと思ったのですが、またもや冷風がでなくなりました、、、、（泣）


この時期のエアコン故障は、殺人的です。
部屋でじっとしているだけでやせられそう。
やったね！ダイエットにてき面だ☆


、、、、、、、、、むり。






もう、イライラするし、仕事のリハしていても、集中できない。
ゼリーとかアイスばっか食べちゃうし、不健康、、、、。



おもちを飛ばせて、羽で風をおこさせたりして、ちょっとおもちに嫌がられています。


扇風機がほしい。
洗い物がたのしい。

エアコン、きかないのに一応つけてみたりして。
電気代こわいよう。



日が暮れたらTSUTAYA行ってトイストーリーをかりてこよう。
それまで、おもちを飛ばして、我慢だ。

実感

体重・体脂肪率が、日々違いすぎ…ダイエットの実感がわきづらかったここ数日。
いわゆる停滞期か～、頑張りどころだなと思っています。

しかし。

私、脚が細くなった。
実感が、わきだしました。

体重・体脂肪率がさしてへんかなくても、スタイルは変化しつつある
あと一ヶ月は集中してがんばります

夏が終わりだしたら、多少以前の生活に戻しますが…。

飲みも控えめ、油モノも控えめ。
ちょっとやだけど、自分でわかるくらいに脚が細くなってきたから、やる気もでるってもんです。

せっかく頑張ってるんだから、８月入ったら、海とかまた行きたいなぁ～

少し時間が出来たので、運動してきます。
テレビでやってた「チョコレート寒天」と「ＫＦＣ風コールスロー」作って出てきました。
トマトとアボカドとレタス、それにきのこマリネの作り置きがあるので夕飯は山盛りサラダの予定。
夜は控えめ、出来るだけ心掛けていこうと思います。